Folna kiselina i omega-3: Zašto su važne u svakoj fazi?

Folna kiselina i omega-3: Zašto su važne u svakoj fazi?

• doktorkadmitreba
• 05.01.2026

Prije trudnoće: Pripremite tijelo za zdrav početak

Vaše tijelo počinje pripremu za trudnoću mnogo prije začeća. Folna kiselina i omega-3 igraju važnu ulogu u toj pripremi.

Aktivna folna kiselina (Quatrefolic®)

U fazi planiranja, preporučuje se unos najmanje 400 mcg folne kiseline dnevno — ali ne bilo koje folne kiseline.

Premama Duo sadrži 100% aktivni oblik – Quatrefolic®, koji:

• se brže i efikasnije apsorbira u tijelu (bez potrebe za metaboličkom konverzijom)
• je odmah dostupan organizmu, čak i za žene s genetskom varijantom MTHFR koja otežava preradu obične folne kiseline
• pruža pouzdanu zaštitu neuralne cijevi bebe već u prvim sedmicama trudnoće

Zato je važno početi s unosom putem dodataka ishrani prije nego što zatrudnite — jer se neuralna cijev formira često prije nego što znate da ste trudni.

Omega-3 masne kiseline (DHA + EPA)

U fazi planiranja, omega-3 podržava ne samo plodnost, već i cjelokupno zdravlje organizma:

• Hormonska ravnoteža – pomaže regulaciju ciklusa i ovulacije
• Smanjenje upalnih procesa – važno za zdrav endometrij (sluznicu materice)
• Podrška mentalnom zdravlju – smanjuje nivo stresa i tjeskobe koje često prate fazu planiranja
• Priprema za trudnoću – DHA priprema organizam za početne zahtjeve razvoja bebe

Ako ne jedete redovno masnu ribu, dodaci prehrani s pročišćenim omega-3 iz ribljeg ulja su ključni.

• Quatrefolic® nastavlja podržavati razvoj bebine kičme i mozga
• DHA i EPA podržavaju razvoj mozga, očiju i nervnog sistema
• DHA i EPA također mogu pomoći u smanjenju rizika od prijevremenog poroda i postporođajne depresije

Trudnoća povećava potrebe za nutrijentima, a umor i mučnina često otežavaju unos kroz ishranu – zato je dodatak ishrani s kompletnom formulom idealan.

• DHA i EPA iz omega-3 prelazi u majčino mlijeko i podržava dalji razvoj bebinog mozga i vida
• Quatrefolic® pomaže u obnavljanju zaliha folata i podržava oporavak tijela nakon poroda
• Može pomoći i kod problema kao što su umor i opadanje kose tokom dojenja

Vaše tijelo i dalje ima visoke potrebe – nastavite sa suplementacijom dok dojite.

Jedinstvena formula sadrži:
400 mcg aktivne folne kiseline (Quatrefolic®)
Omega-3 (DHA + EPA) iz pročišćenog ribljeg ulja
20+ esencijalnih vitamina i minerala

Bez suvišnih dodataka. Samo ono što je potrebno vašem tijelu i vašoj bebi – u svakoj fazi.

Naši ginekolozi su ovdje da odgovore na sva vaša pitanja – besplatno i bez čekanja.

 Pitajte naše ginekologe!